A sport szeretete, a sportolás igénye nem születik velünk, a környezeti hatások, nevelés kérdése a testtudatos életmód!

De a testünk igenis igényli a rendszeres mozgást, akár felismerjük, akár nem. 

Ha már gyerekkorban hozzászoktatjuk magunkat a sportoláshoz, annak előnyeit felnőttként is érezzük: tehát mindenkit mozgásra biztatunk, nálunk lehet is választani a különböző mozgásformák közül, ki lehet próbálni többfélét.

http://vacibox.hu/box/galeria.php

Személyi edző a hátnak!

Munkája rendszeresen, napi 8 órában is ülésre kötelezi?

Vannak trükkök, amikkel mérsékelhető a gerincre mért terhelés - fitnesz labda, gyakori felállás, odafigyelés a testtartásra - de ezek nem jelentenek tartós megoldást, és sok esetben nem is küszöbölik ki a későbbi hátfájdalmak kialakulását.

Az ülés ugyanis nem olyan természetes pozíciója a testnek, mint a fekvés és az állás. Nagy terheket ró az ízületekre, gerincre, derékra. Csak az izmok erősítésével elkerülhető a tartós kár.

Egy képzett személyi edző - amilyet nálunk is találsz - tudja, milyen feladatokkal erősíthető specifikusan a megfelelő izomzat!

Vegye igénybe, már a fájdalmak megjelenése előtt!